雨が降ってだいぶ冬っぽいですね

こんばんは

私の住んでいる地域では

雨が降っていてだいぶ寒くなってきました

１０月なのに暑いなんていっていた時は

つい最近だったような…秋がない感じですね

昨日の寝不足対策をしなくては

今日は(も)夕食を簡単にさせてもらって

今日こそは早く寝たいと思います

やっぱり 寝ないと！母は体が資本ですよね！

笑顔で頑張ろう じゃ ありませんか！

昨日は本当に３時間弱しか寝ていないので

◇よくあんなにハードなパートをこなせたなと

自分を褒めてあげたいです

あ、夜寝る前の『自分褒め３個』の１個ですね

あと２つ何にしようか…

◇ご飯をゆっくりかんで食べる⇒自分を大切に扱う

◇息子たちに体の不調を話し 早めに寝かせてもらう

　　⇒母だって元気のない時があることを許してもらう

今日はこの３つ◇にします

大丈夫 きっとうまくいく…何事も経験、何事も感謝

今の状況を受け入れて素直に受け入れて

私は私でいい　素直に私を出そう

必要以上に嫌われることを恐れない

よし、よし、大丈夫！

また、明日も元気に頑張ろう

相当早い時間ですが、お疲れ様でした

おやすみなさい

ありがとうございました