ちょっと今日の仕事は…
こんにちは
今日のお仕事はちょっと気持ちが落ちました
落ちた日に元気になりたくて
以前だったら本を読んだり時間がかかって
いたのですが
今はYouTubeでいろいろ要約されていて
しかも わかりやすく工夫されていてわかりやすい
本当にいい時代になりました
今日から少しずつ実践してみよう！
自己肯定感をあげる方法でいろいろあったのですが
実現性の高そうな ２点を実践してみたいと思います
１寝る前に自分を３つ 褒める
本当は他人に褒められるのが一番いいのですが
主婦やパートのおばちゃんは褒められないので
自分で褒めてあげたいと思います
寝る直前のボーとしているときに行うのがいいそうです
『特別無条件同化暗示感受習性』
暗示にかかりやすいそうです
２言霊を活用する
勇気 勇気 勇気…１０回
強気 強気 強気…１０回
体は食べたもので作られる
心は言葉で作られる
なんだか やけになっている感じの文章になっていて
すみません
こんな日もあるさ！っといつもの夜のルーティーンを
こなして、今日は早めに寝たいと思います
明日は寝坊しないように…💦
慌てないで ゆっくり、ゆったり…
今日もお疲れさまでした
明日もいい一日になりますように
ありがとうございました
